Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1092 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 45.76g | Carbs: 129.18g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гранат, Кофе с Молоком, Русское Молоко Творог 4%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленная Тыква, Яичный Омлет, Кофе с Молоком, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Dinner: Помидоры Черри, Kaija Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lenamail09's Weight History
|