Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1118 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 90.91g | Carbs: 122.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Брынза, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лаваш. Lunch: Молком Сметана 10%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творог 9%, Брынза, Фитнес Лаваш, Отруби, Яблоко Зеленое, Киви, Банан, Кефир 2,5%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
best_girls_92's Weight History
|