Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
2352 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 78.09g | Carbs: 196.00g.
Breakfast: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. Dinner: Говядина Варено-Копченая, Водка, Добрый Сок Персик-Яблоко, Гармония Сметана 20%, Простой Йогурт (Обезжиренный), Капуста Белокочанная, Махеевъ Горчица, Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Каравай Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Сыр Российский, Рублевский МПЗ Пастрома, Хлебец. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|