Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1370 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 89.63g | Carbs: 148.82g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Hochland Сыр Творожный Cremette, Семга Слабосоленая. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Рыба Тушеная, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Укроп, Гречка Отварная. Dinner: Котлеты из Индейки, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Кабачок, Вареное Яйцо, Укроп, Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Едим Дома Спаржа Зеленая. Snacks/Other: Sporty Печенье Мультифрукт, Bombbar Джем Груша-Корица, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Лакомо Йогурт 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icebaby_07's Weight History
|