Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
703 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 31.87g | Carbs: 86.26g.
Breakfast: Ihlamur Çayı, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurt, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Dinner: Yoğurt, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Snacks/Other: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Elma, Mandalina. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manyakkontes's Weight History
|