Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
4017 kcal
|
Fat: 144.17g | Prot: 295.91g | Carbs: 374.49g.
Breakfast: Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Proteine Isolate di Soia. Lunch: Zucchine, Il Fior di Loto Farina di Lenticchie Rosse. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Ravioli al Vapore, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Petto di Pollo, Roast Beef, La Fattoria Bresaola della Valtellina. Snacks/Other: Banana, Scotti Gallette di Riso , Fage Yogurt Greco Total 0%, Arance. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Gym - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreayuri's Weight History
|