Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
987 kcal
|
Fat: 26.01g | Prot: 83.34g | Carbs: 118.41g.
Breakfast: Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, 6 Соток Огурцы Маринованные, Московский Провансаль Майонез, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Томатный соус с морепродуктами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), 6 Соток Огурцы Маринованные. Dinner: Рисовая лапша с вешенками на курином бульоне, Мой Сок Томатный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Активиа Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Киви и Маракуйей, Маковый торт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|