Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1904 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 118.75g | Carbs: 190.46g.
Breakfast: Гринагро Творог 9%, Сахар, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Гринагро Биойогурт Биогрин. Lunch: Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица, Подлива, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Драники с Сыром, Рыбный Мир Килька Пряного Посола, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домашние Соленья Квашеная Капуста, Подлива, Бурятмясопром Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Какао, Клюквой и Фисташкой, Приморский Кондитер Шоколад Темный с Миндалем, Банан, White Goose Шоколадно-Ореховый Урбеч, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|