Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
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53.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2018:
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1308 kcal
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Fat: 33.05g | Prot: 90.89g | Carbs: 161.51g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Prugne, Uovo Sodo, Pere, Noci. Lunch: Pomodori, Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano, Nostromo Tonno al Naturale. Dinner: Servi Vita Salsa Barbecue, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga a Foglia Verde, Finocchio Crudo, Jaus Pane di Segale, Carne di Vitello. Snacks/Other: Caffè (dalla Moca), Kiwi, Arance, Pema Pane di Riso Integrale, Albume d'uovo Cotto, Fesa di Tacchino, Mandorle. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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