Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
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134.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2018:
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1015 kcal
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Fat: 45.90g | Prot: 68.87g | Carbs: 83.79g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Tante Klara Erdbeere Konfitüre Extra Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Backfactory Kürbiskernbrötchen. Lunch: Sonnenblumenöl, Meine Metzgerei Hähnchen Unterkeulen, Blumenkohl. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Kaffee mit Milch, Tomaten, REWE Joghurt Dressing, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gekochtes Ei, Eisbergsalat. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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