Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1255 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 78.96g | Carbs: 115.44g.
Breakfast: Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, SPAR Хлеб Ржаной Формовой, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом. Dinner: Карат Сыр Плавленый Дружба, SPAR Хлеб Ржаной Формовой, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Snacks/Other: Капустный Салат, Избенка Молоко 3,2%, QNT Сывороточный Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|