Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
962 kcal
|
Fat: 25.74g | Prot: 85.77g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Ремит Карбонад Нарезка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, 6 Соток Огурцы Маринованные, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Московский Провансаль Майонез. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Томатный соус с морепродуктами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Рисовая лапша с вешенками на курином бульоне. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Маковый торт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|