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So, das ist doch ein gewünschtes Wiegeergebnis 😁
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55.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2018:
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1403 kcal
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Fat: 51.89g | Prot: 81.58g | Carbs: 138.31g.
Breakfast: Feigen, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Flohsamenschalen, Milbona Skyr Pur, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Real Gourmet Schinken, Rote Paprika, Dr. Oetker Crème Légère, Junge Frühlingszwiebeln. Dinner: Aldi Spanischer Manchego, Popp Eiersalat, Chavroux Ziegenfrischkäse, TiP Brie, Dinkelbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Weißer Tafelwein, Fleischsalat, Stockmeyer Leberwurst Fein. Snacks/Other: Tee, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Espresso, Wasser. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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