|
Wraca znowu OSIEM Z PRZODU!!!
OLAŁEM W TYM SEZONIE ZIMOWYM PIZZERIĘ NA RZECZ BIEDRONKI.
Moze tam zrobię deficyt i trening ogolnosprawnosciowy ;)
|
89.7 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
2345 kcal
|
Fat: 117.85g | Prot: 157.30g | Carbs: 156.18g.
Breakfast: Pikok Pasztet Wieprzowy, Pasztet Pieczony, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Zupa Pomidorowa, Amino Zupa Pomidorowa, Profi Zupa Pomidorowa z Mięsem Wieprzowym, Zupa Pomidorowa z Ryżem, ProBody Chleb Probody, Pikok Szynka Drobiowa, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, OstroVit WPC80.EU, Pilos Mleko 1,5%, ProBody Chleb Probody, Ogórek Kiszony, Pomidory, Pikok Szynka Drobiowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Jabłko, Sante Pasztet Sojowy z Papryką, ProBody Chleb Probody, Pilos Mleko 1,5%, Nesquik Płatki Nesquik. Lunch: Jabłko, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Landrynki, Landrynka. more...
|
|
2717 kcal
|
Exercise:
Driving - 5 minutes, Sitting - 2 hours and 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Cooking - 6 minutes, Desk Work - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 3 minutes, Ironing - 20 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Cleaning - 4 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|