Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
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69.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2018:
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1712 kcal
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Fat: 50.27g | Prot: 124.21g | Carbs: 197.78g.
Breakfast: Verde Campo Natural Whey, Itambé Leite Semidesnatado Pro. Lunch: Maxixe, Salmão-Rosado, Lula, Qualitá Alho Frito Picado, Azeitonas Pretas, Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Ovo de Codorna. Dinner: São Lourenço Leite Condensado Diet, Marília Queijo Minas Padrão Light, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Itambé Pro+ Baunilha. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Sadia Mortadela, Pão Francês, Folhado de Peito de Peru com Queijo. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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