Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1709 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 50.02g | Carbs: 242.99g.
Breakfast: Чай, Roshen Шоколад Белый Пористый, Хомка Семечки Очищенные, Славия Молоко 2,6%, Клубника, Сквирянка Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Тушеная, Новое Дело Хлеб с Отрубями, Свинина Тушеная, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Рисовый Плов. Dinner: Мандарины, Новое Дело Хлеб с Отрубями, Яичница, Помидоры, Помидор Тушеный, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Гренки с Аджикой, Roshen Шоколад Белый Пористый, Чай с Лимоном, Зеленый Чай, Груши, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Российский , Зеленый Листовой Салат, Сегрос Балык, Яготинский Сметана 15%, Новое Дело Хлеб с Отрубями. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikaminskaya's Weight History
|