Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 90.67g | Carbs: 110.46g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Льняные Семена, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Макфа Гречка Ядрица, Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо (Целое), Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|