Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1330 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 65.78g | Carbs: 170.94g.
Breakfast: Мёд, Лидкон Хлопья Ячменные. Lunch: Куриные Наггетсы, Ветчина, Ржаные Хлебцы, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Авокадо, Leor Салат Капуста по-Домашнему, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гренки Домашние, Зеленый Чай. Snacks/Other: Здравушка Биокефир 1%, Exponenta Active Черника, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Молочный Гостинец Творог 4%, Зеленый Чай, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik.k22's Weight History
|