Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
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71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2018:
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2430 kcal
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Fat: 39.90g | Prot: 145.40g | Carbs: 348.29g.
Breakfast: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Grana Padano Grana Padano. Lunch: Pere, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Dinner: Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati. Snacks/Other: Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Delizie del Sole Red Kidney, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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manucapi's Weight History
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