Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
850 kcal
|
Fat: 27.35g | Prot: 94.78g | Carbs: 53.48g.
Breakfast: Комо Сыр Голландский , Овсяные Хлопья, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, На Здоровье Молоко 0,5%, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое). Lunch: Активиа Бифидойогурт 0,05%, Куриное Филе на Гриле, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Росток Хлебцы с Морской Солью, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|