|
это настоящее доброе утро! приятный отвес, хотя вряд ли это жир😆
всем желаю такого же ⚖️ доброго утра)
|
58.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1170 kcal
|
Fat: 85.52g | Prot: 82.01g | Carbs: 16.86g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Российский, Говядина Варено-Копченая, Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Lunch: La Paulina Сыр Эдам 41%, Кабачок, Майонез, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 9%. more...
|
|
1485 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|