Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
90.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1217 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 73.27g | Carbs: 142.99g.
Breakfast: Азбука Вкуса Оладушки Сладкие, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Гречка Отварная, Курица Вареная, Помидоры. Dinner: Капустный Салат. Snacks/Other: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Капитан Хлебцов Хлебцы Ржаные с Гречневой Крупой "Гречневые". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovcjnikovaL's Weight History
|