Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 84.40g | Carbs: 129.24g.
Breakfast: Окраина Холодец Куриный, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Макфа Спагетти Отварные, Сахарный Песок, Сахар. Lunch: Окраина Холодец Куриный. Dinner: Булка с Повидлом, Пряник, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель "Вишня". Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|