Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
103.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 43.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1036 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 116.36g | Carbs: 42.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Жареное Яйцо без Масла. Lunch: Куриный Бульон, Отварное Куриное Филе. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Стародворье Колбаса Молочная Вареная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Heinz Кукуруза, Куриные Котлеты Рубленые. Snacks/Other: Аланталь Сыр Легкий 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Евразия Соевый Соус, Кальмар Отварной, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kazulka.89's Weight History
|