williepep's Journal, 22 Oct 18

😢😢😢
59.9 kg Lost so far: 8 kg.    Still to go: 5.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 October 2018:
1748 kcal Fat: 44.14g | Prot: 74.92g | Carbs: 183.38g.   Breakfast: Hero Marmellata Light Albicocche, Tre Mulini Fette Biscottate al Malto d'orzo, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Lunch: Ichnusa Birra non Filtrata, Valfrutta Polpa Fine, Castel Food Gallette di Mais e Riso. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Knorr Zuppa Tradizionale, Radicchio Rosso, Zucchine, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Other: Mandorle, Grancereale Barretta di Cereali Grano e Mandorle. more...
Gaining 3.5 kg a Week

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