Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
47.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
2214 kcal
|
Fat: 88.26g | Prot: 131.53g | Carbs: 222.28g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Спеленок Пюре Груша, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Other: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Вдохновение Шоколад Классический, Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|