Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 173.41g | Carbs: 82.80g.
Breakfast: Грецкий орех, Миндаль, Кешью (Орех), Trecnutrition Protein Whey 100. Lunch: Makfa Макароны, Куриная Грудка. Dinner: Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Kupiec Рисовые Вафли Натуральные, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Куриная Грудка, Помидор (Томат). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
rurumiya's Weight History
|