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#sehr schön #trotz Wochenende #Geduld,Geduld,Geduld
Ich wünsche euch einen guten Wochenstart!
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61.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2018:
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1459 kcal
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Fat: 68.86g | Prot: 97.43g | Carbs: 122.16g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Aldi Nord Le Coq De France, Aldi Mozzarella Leicht, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Mais. Dinner: Davert Kokosblütenzucker, Mandarinen (Konserviert oder Gefroren), Aldi Magerquark, Zucchini, Rote Paprika, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Other: Rührkuchen, Merci Merci Finest Selection. more...
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steady weight
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