|
Туда сюда 😜
|
56 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1680 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 116.88g | Carbs: 189.05g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Овсяноблин НП. Lunch: Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа. Dinner: Яблоко, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Google Fit - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_pos's Weight History
|