Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
951 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 35.37g | Carbs: 106.94g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ананас (Консервированные с Соком), Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Lunch: Овсяная Каша на Воде. Dinner: Славянка Лёвушка, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Кампина Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
lenamail09's Weight History
|