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Ok kleine Schwankung mit 100 g nach oben. Ist morgen hoffentlich wieder weg. 😳 auch wenn ich es nach dem Sport von gestern nicht verstehen kann
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55.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2018:
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1171 kcal
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Fat: 15.06g | Prot: 86.02g | Carbs: 173.65g.
Breakfast: Lidl Kiwibeeren, Arla Skyr, Xucker Erythrit, Ja! Würfelzucker, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Salakis Schafskäse Light 9%. Dinner: Vierwälder Harzer Minis, Möhren, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Gourmet Feigen-Senf. Snacks/Other: Tee, Deit Pink Grapefruit, Tee, Haribo Vulcano, Rauch Happy Day Cocos Ananas, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Ja! Würfelzucker, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Cocktailtomaten. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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