Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1473 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 117.75g | Carbs: 112.45g.
Breakfast: Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль, Ржаные Хлебцы, Икра Красная, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Суп Стручковая Фасоль с Курицей ( БК), Гречка Отварная, Помидоры, Сердце Куриное. Dinner: Зеленый Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Греческий Салат( Фетакса, Помидоры, Огурец, Маслины, Перец Болгарский без Масла). more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|