Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
46.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1305 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 83.81g | Carbs: 146.71g.
Breakfast: Гудвилл Хлопья Овсяные, Яйцо (Целое), Овсяноблин (Яйцо+Геркулес), Банан, Золотой Изюм (без Косточек), Миндаль. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Овсяноблин (Яйцо+Геркулес). Dinner: Фермерское Подворье Кефир 1%. Snacks/Other: Груша, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saida Saida's Weight History
|