Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1273 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 57.81g | Carbs: 151.41g.
Breakfast: Сыр Свой, Любятово Хлопья Кукурузные, Oreo Печенье, Авистрон Икра Сига, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Ашан Сыр Диетический 20%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Mirel Пирожное Муравейник, Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Суп Рыбный с Пшеном. Dinner: Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Арбуз, Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Тонкий Аппетитный, Каждый День Коктейль из Морепродуктов в Масле. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurova.gelya1348's Weight History
|