Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1855 kcal
|
Fat: 81.06g | Prot: 110.56g | Carbs: 168.06g.
Breakfast: Dijo Тортилья, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee, Dill. Lunch: Ehrmann Grand Dessert Vanille, Карусель Капуста Квашеная, Tea (Brewed), Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Суп с Фрикадельками и Вермишелью. Dinner: Волжские Просторы Творог 9%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Националь Семена Кунжута, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией, Магнит Банан. Snacks/Other: Окей Яблоки, Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|