Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
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69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2018:
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1799 kcal
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Fat: 35.79g | Prot: 111.76g | Carbs: 255.75g.
Breakfast: Alce Nero Marmellata di Albicocche, Cereal Bio Latte di Soia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Cacao Amaro in Polvere, Musli Land Fiocchi di Avena. Lunch: Mela Verde, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Market Riso Carnaroli. Dinner: Mele Rosse Delicious, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Frosta Cuori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Alce Nero Marmellata di Albicocche, Ventura Burro 100% Arachidi, Bene Bio Fette Biscottate Integrali di Farro, Mulino Bianco Pan Carrè, Benesì Coop Arrosto di Pollo. more...
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steady weight
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Skiantoss's Weight History
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