Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1624 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 78.99g | Carbs: 166.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливы, Авокадо Авокадо, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Хлеб Зерновой, Творог 5%, Лэнд Тыква Запечёная. Lunch: Кофе с Молоком, Оладьи, Жульен Грибной. Dinner: Кефир 1%, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Жульен Грибной, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Snacks/Other: Апельсиновый Сок, Апельсин, Йогурт Домашний, Effort Протеиновый Батончик, Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dus25012010's Weight History
|