Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1723 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 92.53g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: Омлет с Кабачком, Сыр Сулугуни, Хлебец, Вода. Lunch: Вода, Хлебец, Апельсин, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Вареная. Dinner: Вода, Помидоры, Hortex Гавайская Смесь, Котлета Домашняя, Сыр Сулугуни, Хлебец. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|