Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
51.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1576 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 51.07g | Carbs: 268.34g.
Breakfast: Lihn Agaven Dicksaft, Мак, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Изюм, Alnatura Ghee, Овсяные Хлопья, Рахат Лукум (6 кусочков). Lunch: Wasa Köstlich, Merkur Grana Padano, S-Budget Tomatenmark, S-Budget Knäckebrot Roggenvollkorn Classic, Смешанные Овощи (Замороженные), S-Budget Linsen (Konserve), Грудка Индейки. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Овсяные Хлопья. Snacks/Other: S-Budget Knäckebrot Roggenvollkorn Classic, Holunderblüten Sirup, Fandler Traubenkern Öl (Weiss), Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|