Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1178 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 136.77g | Carbs: 66.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Dinner: Energy Diet Коктейль Клубника. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Лесные Ягоды. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Uliya1990's Weight History
|