Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
992 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 77.09g | Carbs: 79.24g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Натуральный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу, Вареное Яйцо. Lunch: Дикий Рис (Вареный), Котлеты из Говядины. Dinner: Куриная Грудка, Булочка. Snacks/Other: Овощное Рагу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alfioook's Weight History
|