Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
46.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 68.67g | Carbs: 133.13g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Овсяноблин (Яйцо+Геркулес), Миндаль, Простоквашино Сливки 10%, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Овсяноблин (Яйцо+Геркулес), Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Фермерское Подворье Кефир 1%. Snacks/Other: Овсяноблин (Яйцо+Геркулес), Яйцо (Целое). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saida Saida's Weight History
|