Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
917 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 37.79g | Carbs: 122.19g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Елизавета Хлебцы Вафельные, Молоко (1% Обезжиренное) , Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Кабачковая Икра, Елизавета Хлебцы Вафельные, Суп Овощной. Dinner: Вода с Лимоном, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Куриный Бульон, Зеленый Чай, Клубника (Замороженная с Сахаром), Овсяноблин, Помело. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Driving - 1 hour, Sauna - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
NataLava's Weight History
|