Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
801 kcal
|
Fat: 21.44g | Prot: 51.27g | Carbs: 104.71g.
Breakfast: Самбери Сыр Диетический 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Самбери Сыр Диетический 20%, Гречка Отварная. Dinner: Гринагро Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Horeca Select Огурцы Консервированные , Морковь. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|