Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1647 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 80.00g | Carbs: 190.03g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Ореховая Роща Грецкие Орехи, Красные Вишни, Каждый День Разрыхлитель Теста, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Haas Ванилин, Гарнец Рисовая Мука, Каждый День Десерт Яблочно-Банановый, Банан. Lunch: Яблоко, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Укроп, Сода, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Dinner: Хачапури по-аджарски. Snacks/Other: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Мёд, Растительное Масло, Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алина2103's Weight History
|