Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1001 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 35.95g | Carbs: 114.20g.
Breakfast: Green Ray Облепиха Протертая с Сахаром, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареные Кальмары, Тушеные Овощи. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Маслом и Рыбой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|