Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
64 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
520 kcal
|
Fat: 9.54g | Prot: 24.91g | Carbs: 73.27g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит. Lunch: Valio Молоко 0,05%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Леовит Мисо-Суп. Dinner: Иван Поле Десерт Штрудель, VitaVinco Льняная Каша с Кунжутной Мукой, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|