Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1269 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 61.42g | Carbs: 152.52g.
Breakfast: Rich Вишневый Сок, Замороженная Вишня, Яичница, Кофе с Молоком, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Коломенское Хлеб Ароматный, Рис Вареный, Семга, Суп Овощной. Dinner: Дружба Плавленный Сыр, SPAR Хлеб Ржаной Формовой, Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Репа, Vитамин Карибская Смесь. Snacks/Other: Курага, ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|