Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
2022 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 156.18g | Carbs: 172.12g.
Breakfast: Trecnutrition Protein Whey 100, Cherry Tomatoes, Яйцо Куриное. Lunch: Миндаль, Кешью (Орех). Dinner: Мед, Савушкин Творог 1%, Cherry Tomatoes, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой. Snacks/Other: Ролл Филадельфия, Мягкое Мороженое, Гараж Пицца Барбекю. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
rurumiya's Weight History
|