Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
47.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1226 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 52.49g | Carbs: 175.19g.
Breakfast: Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Вдохновение Шоколад Классический, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Мистраль Гречка. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Растишка Творог с Бананом, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|